Warum gerade ich? Diese Frage stellen sich viele, die an Diabetes mellitus erkranken. Oftmals ist die Entdeckung dieser Erkrankung ein Zufall bei einer Blutuntersuchung. Es gibt jedoch viele Betroffene mit unentdecktem Diabetesrisiko. Je früher die Diagnose gestellt werden kann, desto besser, um weitere Folgen zu verhindern.

Für viele Betroffene ist die Diagnose Diabetes mellitus zunächst ein Schock, denn die Stoffwechselerkrankung beeinflusst die weitere Lebensführung. Bei vielen Betroffenen spielt der Faktor Übergewicht eine große Bedeutung bei der Entstehung dieser Erkrankung. Durch die Zunahme des Gewichtes kann es zu einer so genannten Insulinresistenz kommen. Dabei ignorieren die Körperzellen das in der Bauchspeicheldrüse gebildete Insulin. Die Bauchspeicheldrüse versucht die verminderte Wirkung auszugleichen, indem sie immer mehr Insulin produziert. Diese Mehrbelastung führt auf Dauer zur Erschöpfung der körpereigenen Insulinproduktion. Die Blutzuckerwerte klettern in die Höhe.
Die Ursache für Übergewicht ist oft der ungesunde Mix aus einer zu kalorienreichen Ernährung und Bewegungsmangel. Mit einer gezielten Ernährungsberatung und mehr Bewegung verringert sich das Körpergewicht und oftmals kann auf eine medikamentöse Therapie noch oder wieder verzichtet werden. Kleine Veränderungen können hier große Wirkungen erzielen.
 

Bewegung wirkt sich positiv aus

Für mehr Fitness sorgen Ausdauersportarten wie Schwimmen, Radfahren und Nordic- Walking. Wer Besorgungen mit dem Rad statt mit dem Auto erledigt, in der Mittagspause einen strammen Spaziergang macht oder einfach die Treppe statt den Aufzug nimmt, der tut seiner Gesundheit viel Gutes.

Welche Kraft und Auswirkung die Bewegung hat kann sehr gut mit einer Blutzuckerkontrolle vor und nach dem Sport sichtbar gemacht werden.

Monika Weyerich, Ernährungsberaterin, Diabetesassistentin, Fitness und Gesundheitstrainer, Nordic-Walking Lehrer informiert Sie umfassend zum Thema Ernährung und Blutzuckerwirkung. Eine gemeinsame Nordic-Walking Aktion wird diese Thematik aktiv verdeutlichen.
Anschließend haben Sie die Möglichkeit, Ihre aktuellen Probleme mit der Referentin zu besprechen.
 

Die Diabetiker-Selbsthilfegruppe Dernbach – Wirges – Montabaur und das Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in Montabaur laden Sie herzlich zur Informationsveranstaltung,
am 15. Juni 2011 um 19 Uhr  in den Mehrzweckraum des Krankenhauses (UG) ein.

Weitere Informationen erhalten Sie unter der Telefonnummer (02602) 7676.