Präventives Gesundheitstraining

Präventives Training umfasst die funktionelle Bewegungsgestaltung mit dem Ziel, durch sportliche Aktivitäten gesundheitsrelevante Adaptionsprozesse zu bewirken.

Die Teilnehmer treffen sich zu gewählten Kurszeiten und durchlaufen unter der permanenten Anleitung und Betreuung von erfahrenem, hochqualifiziertem Fachpersonal ein spezifisches Programm:

 1. Aufwärmphase am Ergometer, Laufband oder Stepper

 2. Funktionsgymnastik mit Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen

 3. Krafttraining aller Körperbereiche an modernen Geräten

Neben dem Bewegungs- und Krafttraining umfasst das Trainingsangebot auch ein spezielles Herz-Kreislauf-Training. Im Rahmen einer Gewichtsreduktion ist auch eine Aktivierung der körperlichen Leistungsfähigkeit möglich.

Kurszeiten (je 90 Minuten Dauer)
 

Ein kostenfreies Probetraining ist nach Absprache möglich

Kursgebühren
 

Infos und Terminabsprachen unter
0261/496-3720

oder schicken Sie uns eine Mail: physiotherapie.marienhof@kk-koblenz.de